首页>

一般打篮球多长时间最为合适??

时间:2021-01-23 11:40:47 /人气:720 ℃
一般打篮球多长时间最为合适??
那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.本回答由提问者推荐
看自己啦,,,我们一般是3~4小时,,从初1到高3,都习惯了
正如楼上所说,看自己的情况吧,一般来说,如果打篮球只是锻炼身体的话,1小时就差不多了~ 爱好吧就3,4,5小时吧...
1小时够了认真的话
1~2小是
我一般打激烈就一两小时!打着玩就四五小时!
我天天泡在球场上啊 哈哈 喜欢


新万博体育官网|必赢贵宾会网址大全|网站地图